详细描述
小贴士：本页信息由用户发布，真实性、合法性由发布人负责。——《免责条款》
大姨妈期间是不可以吃生冷类和辛辣类的食物，这些食物或多或少对我们身体有影响，在这个特殊的时期，我们应该饮食清淡，多吃水果蔬菜，保持良好的饮食习惯。
2、不要熬夜
很多女人来大姨妈的时候，会出现各种各样的不适，所以处于这个阶段的时候，很容易失眠。总是失眠就相当于熬夜了，将不利于身体进行自我修复。再说属于特殊阶段，睡眠不足的话很容易导致身体虚弱，所以在这个时期，要保持充足的睡眠也是十分重要的。