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比捂肚子更加有效的痛经缓解方式
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保健养生
2022-11-22 10:49:11.65 388次浏览 信息编号:
125045
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类型:
其它-生活休闲-保健养生
价格:
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地区:
广东省-佛山市-顺德区 -大良街道新滘社区凤翔工业区凤新路一街一巷4号A座三、四、五、六楼
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比捂肚子更加有效的痛经缓解方式
比
捂肚子更加
有效的痛经缓解方式
有什么?痛经折磨着数以万计的女子,一来姨妈就浑身乏力,肚子又疼,实在是影响生活质量。虽然姨妈痛有很多种缓解方式,但是有很多人觉得并没有很大用处,今天易舒美就带大家来看看有没有比捂肚子更为有效的缓解方式呢?
如果常规的方式对你不起作用的话,可以试一下艾灸。中医界认为,痛经为情志抑郁、恼怒、气滞血瘀、寒湿凝结、气血虚弱等原因诱发,经期气血运行不畅而致。而艾灸缓解痛经是常见的缓解痛经的方法,通过艾叶的特有气味与温热来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。
分享两个临床中运用比较多的艾灸方法。
1
、灸神阙穴
定位:肚脐中央。
操作方法:此穴位适合用于艾灸、隔姜灸,经期前
10
天艾灸三次,每次
20
分钟左右为宜。
适合人群:适合长期手足冰凉,气血虚弱;往期经色暗有块、腰膝酸软、神疲乏力等患者。
2
、按揉中极穴
定位:在前正中线上脐下
4
寸
操作方法:此穴位可按揉,食指、中指按压在该穴位,做逆时针或顺时针揉动,每次
1
分钟,按揉
120-140
圈为宜,力度因人而异;可在摩腹后进行。
适用人群:此穴位适用于所有痛经患者。
艾灸虽好,但是使用场景太受限制了,如果在学习、工作的时候痛得
顶不住
,艾灸操作未免太不切实际。
这时候可以试一下
易舒美经期护理仪
。
与艾灸同样是物理止痛法,易舒美经期护理仪便携简单操作、避免高温烫伤皮肤,更重要的是仅需一首歌的时间就能解决痛经。
为什么这么高效率解决了疼痛呢?
得益于
TENS
物理止痛法,简单来说就是把你身体里疼痛的开关关掉,切断疼痛的传播,达到止痛的效果。理疗电极片贴在疼痛的部位上,多种模式任意选择,从深层直击痛点、促进血液循环、暖腹驱寒、暖宫护腰、穴位
按捏
到月经调理,
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度全方位应对不同程度的痛经。一次充电续航一周,随时随地即痛即用,一天不限制使用次数。
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比捂肚子更加有效的痛经缓解方式
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