【产后修复应有所为有所不为】- 生活休闲|其它

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2023-03-02 17:13:26.743　629次浏览　信息编号：126268

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类型：其它-生活休闲-保健养生

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产后修复应有所为有所不为，不少的新手宝妈会在产后修复这条路子上走上不少的弯路，碰到一鼻子的灰还见不到产后修复的效果。下面就让易舒美来带大家看看产后修复应该去注意一些什么，什么该做什么是不该做的。

我们先来看一下产后修复有什么是不能做的吧。

1. 禁止长期卧床。很多人认为产后妈妈身体虚弱，需要静养，可以躺着不坐着，可以坐着不站着，其实这对产后修复非常不利。长时间卧床，会使肠蠕动减弱，引起产后便秘，甚至增加脱垂的危险。建议在身体允许的情况下，产后妈妈适当走动下。

2.禁止多捂不开窗。许多产后妈妈为了怕感冒，整天闷在家里，甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。新手宝妈在家要保持空气流通，保证充分的空气对流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免处于风口即可。

那产后修复有什么又是必须要做的呢？

1. 应该在产后42天恶露排干净之后做一个详细的检查。检查自己的盆底肌力和腹直肌等级等身体指标有没有恢复到正常的状态。

2. 判断自己的盆底肌力和腹直肌等级之后，选择产后修复的方式，是留在医院做一些产后修复项目，还是自己去做运动进行修复，或者说结合易舒美的产后修复仪器开始进行修复。

选对产后修复仪器是一件大事，易舒美在这方面已经深耕了二十年，值得国民信赖。

产后修复应有所为有所不为，希望这篇文章看看呀给新手宝妈扫清迷茫，在产后修复这条路子上少走弯路，让身体早日恢复到原先的状态。

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易舒美