许多女生想要提升气质修身但是苦于不知方法，其实学习肚皮舞是现代女性提升气质修身的最佳选择。学习肚皮舞不但会让你的身材变得婀娜多姿，还要锻炼内在的吐息，把提升气质修身一网打尽！

提升气质修身第一步，任何功夫或者舞蹈，要想学得好，第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翘臀；自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质，从第一势的站立开始。

提升气质修身第二部，两只手臂在身体左右两侧自然打开，整个人的重心在脊柱上，从一只手的手指开始弯曲，呈波浪状通过手腕、小臂、大臂、肩膀和身体向另一只手臂传递。手臂还可左右交替着舞动，只要注意到每个关节就可。过程中，眼神最好可以注视着手臂的曲线运动而一起灵动。.可以先尝试从简单的单个手指伸展做起，双手轻握拳，从拇指开始轮流伸出手指，伸出食指时，自动将拇指收回，依次类推。

提升气质修身第三部，中指和无名指的协调会比较困难，不用心急，可慢慢试，先力求能做到，再追求速度。如果想要拥有纤长灵活的十指，在举手投足间散发万千风情，就要勤练这个动作。所以不要只看到别人优美的姿态，其实在它们的背后会复出很大的努力的。