每年夏秋季节，许多女性都会发现皮肤有不同程度的暗沉、萎黄、粗糙无光泽，甚至脸上出现斑块。

通常我们会认为是夏季日晒强，没做好防晒。解决办法往往是用外用的产品简单遮盖、涂抹、护理一下。期望过段时间会恢复。

大部分姐妹没那么幸运，上述情况一旦发生就很难清除，随你用什么办法，只是或轻或重，总不彻底。从此跨入“有斑一族”，成了“准黄脸婆”。

于是各种高端的、功效的外用品开始在脸上不停做实验！结果也只能“呵呵”了。

这种情况在30岁以后的女性身上比例最高，什么原因呢？

道理很简单：俗话说“一夏无病三分虚”，炎热的夏季身体大量排汗的同时，机体的能量和营养物质也会损耗流失特别严重，对机体的控制调节能力随之下降，对皮肤来讲就是自由基（皮肤代谢产生的垃圾）、黑色素、分解代谢能力减弱了，对皮肤所需营养的供应输造能力下降了（女性皮肤28-30岁之间是个转折点）。再加上夏季日晒多，黑色素大量生成，这一反一正，出现上述情况也就不足为奇了。

俗话说“水做的女人 养出的白”中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，根本解决问题，必须靠“养”。姐妹们正好抓住秋季这个时机，调养气血，提高机体自身修复能力，代谢能力。多补充些皮肤爱吃的营养物质和具有抑黑生白作用的食材。

这样，经过28天人体换肤周期后再长出来的皮肤会越来越白皙，温润光泽。对过去的陈年老斑，皮肤粗黑的姐妹们不妨一试，一定会给你带来惊喜的。

小编特整理了一些具有这种功能的食材给大家。

平时生活饮食中可适当多食用一些：

红枣味甘性温,有补气养血之奇效，对改善肤色、养颜美白大有裨益！

红花活血化瘀，促进新陈代谢，排除黑色素，并加速体内黑色素分解，美白效果极好，特别是藏红花，效果更佳！

阿胶补气养血，长期食用对女性有非常好的美容效果，面部无斑、减少皱纹、补血效果上佳，更可以延缓衰老。

白茯苓可增强细胞组织活性，提高机体免疫力，促使皮肤毛发显得更加滋润，达到美白的效果。

白果可祛除血管垃圾，起到减缓皮肤衰老的功效。令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美，有美白“活化石”之称。

除此之外，还有珍珠粉、重瓣玫瑰等等，这些食材平时生活中可以配合饮食多食用，有益于美白肌肤，改善肤质。

如果姐妹们感觉上述方法作用比较单一，效果缓慢，想尽快见到效果，小编这里有一个非常不错的养白肤色、淡化色斑的成方，不妨一试！

主要配方材料

红花、白果、白芷、红枣、茯苓、枸杞、灵芝、阿胶、白芨粉、珍珠粉等。将各种名贵中草药按一定比例各取适量、洗净、打粉。每次取5-8克分装小纱袋。用95度以上开水冲泡，上下午各一袋。口感相当不错，当茶汤长期喝即可。（加V：hbb3006详细咨询）

此汤不但能调养气血、去腐生肌、褪黑生白 ，而且口感也不错。长期饮用能美白润肤、使肌肤细腻有光泽、还能起到分解黑色素、淡化色斑的作用，再长出来的皮肤白皙光洁，像换了层新皮肤一样！

此汤最早是安辉的刘姓老中医专门为一位60多岁的知名影星配制提供的。用以补气养血、抑黑生白、调经祛斑效果非常好，随即在圈子里热传开来。许多女星纷纷效仿，一度被誉为“明星养白汤”。现在许多一线城市大型美容养生机构开展祛斑美白项目时配备的神秘“内调茶汤”，就是刘老的这款养白汤。

   小编力荐此方不是为追风明星，而是此方经业内人士高度认可。

选材名贵，精细，对药材的药龄、产地、采摘时间都要考虑。

药食同源，成份既是食材又具药性，食疗胜于药疗。

配伍精妙，在保证效果的前提下，口感味道要好，适合长期服用。

此汤10年前曾短暂上市销售过，口碑颇佳，几经断货。由于缺乏品牌保护意识，假冒仿制产品太多，真伪不辨，一气之下刘老干脆退出市场，停止配制。直到去年成功申请“黑变白”注册商标，受国家知识产权保护，这才又选择一家合法企业，派专人监督配制，是国家相关部门批准的资质齐全的正规产品。

为了保护品牌，防止假冒。也更为每个消费者负责，黑变白“养白汤”现在实行个性化专属服务，姐妹们可以和刘莹老师直接沟通，老师还会根据个体情况免费调配特制的“草本褪黑生白面膜粉”来配合使用，以确保每位姐妹们有好的效果。

介绍这么多，按捺不住心动跃跃欲试了吧？别急，小编在刘老师那儿还为姐妹们争取到了大福利！

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