有人说，痛经如浮云——来去飘飘；有人说，痛经如针扎——坐立难安；有人说，痛经如火山爆发——汹涌。所以，痛经到底是什么感受？

究竟有多痛？又为什么会痛经？如何能舒适度过痛经期？今天我们就来了解痛经，学会科学面对，让每个月的那几天不再是“难言之隐”!

痛经定义：女性在经期或行经前后出现的下腹部疼痛、坠胀，可伴有腰酸或其他不适，症状严重时可能影响日常生活和工作。

痛经类型：分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多发生在青春少女和未婚未育女性，无盆腔器质性疾病；继发性痛经则多由子宫等变引起。

痛经的原因：

原发性痛经原因：包括子宫颈狭窄、子宫过度屈曲、子宫发育不良、内分泌紊乱、情绪因素、饮食习惯、生理因素及不良生活习惯等。

继发性痛经原因：主要由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等生殖器官病变引起。

原发性痛经

1、子宫颈狭窄、子宫过度屈曲：经血流出不畅，刺 激 子宫收缩引起痛经。

2、子宫发育不良：子宫收缩不协调可导致血管供血异常，子宫肌层组织缺血缺氧引发痛经。

3、内分泌紊乱：经期时，子宫内膜会释放大量前列腺素，促使子宫收缩，导致疼痛。

4、情绪因素：长期精神紧张可能会导致子宫的敏感性升高，从而出现原发性痛经。精神心理因素如紧张、焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，也会诱发或加重痛经。

5、饮食习惯：在月经期大量的吃辛辣刺 激 油腻食物或过凉的食物，会导致内脏肌肉痉挛，子宫肌肉也随之痉挛，从而引发原发性痛经。

6、生理因素：身体过度肥胖、月经初潮时年龄过小等因素，也可能导致原发性痛经出现。

7、不良的生活习惯：如经期内做剧烈的运动、使用冷水洗头洗澡或喝冷饮，以及吸烟喝酒等，也可能诱发原发性痛经。

痛经的影响：

症状严重时，痛经可能影响女性的日常生活和工作，成为“难言之隐”。

缓解痛经的方法：

传统方法：如多喝热水、调整饮食、改善生活习惯等。

科技手段：如使用易舒美痛经仪，通过科学的方法帮助女性缓解痛经，提高生活质量。

易舒美痛经仪的优势：

科技助力：利用现代科技手段，为女性提供一种更加便捷、有效的缓解痛经的方法。

舒适体验：相比传统方法，易舒美痛经仪可能带来更加舒适、无 副 作 用 的缓解效果。

科学面对痛经：

了解痛经：通过了解痛经的定义、类型和原因，女性可以更好地认识自己的身体状况。

寻求帮助：当痛经症状严重时，女性应主动寻求医疗帮助，并考虑使用如易舒美痛经仪等科技手段来缓解症状。