所以，无论您是刚出月子的新妈妈，还是已被困扰多年的母亲，现在，就是开始行动的最佳时机！

三、凯格尔运动很好，但你可能一直在“假装用力”

提到盆底康复，很多人第 一反应就是“凯格尔运动”。它确实是经典且有效的方法。

但问题来了：调查显示，近一半的女性无法 正确找到盆底肌发力感。你可能在用大腿、臀部甚至腹肌在“假装”做凯格尔，不仅无效，还可能加重问题。

专业的盆底肌修复，需要精准的“生物反馈”。就像健身需要镜子来纠正姿势一样，盆底肌的锻炼也需要一个“向导”，告诉你是否练对了、练得怎么样。

四、科技赋能，在家也能享受专业级盆底康复

去医院的盆底康复科排队太麻烦？时间成本高？现在，有了全新的解决方案——易舒美盆底肌修复仪，将专业康复师“请”回家，让你在私密、舒适的环境中，完成科学高效的盆底修复。

它之所以备受青睐，源于其专业、安全、便捷的核心优势：

医研共创，技术可靠：基于临床医学数据开发，采用低频神经肌肉电刺 激与肌电生物反馈技术，先唤醒、再训练，帮助您精准找到发力点，确保每一次锻炼都高效。

人性化设计，安全贴心：产品材质安全，使用温和刺 激，适配产后妈妈敏感时期的身体状态。

智能APP指导，一目了然：连接专属APP，实时显示肌电曲线，就像为你的盆底肌装上“视力表”，收缩与放松的效果看得见，锻炼变成有趣的数据游戏，更容易坚持。

更值得一提的是，易舒美充分考虑到现代妈妈多样化的生活场景，贴心推出两种选择，满足你的不同需求：

1.无线款：极致自由，随时随地“隐形”修复

小巧便携，告别线缆束缚。无论是做家务、追剧，还是在办公室小憩，都能随时进行锻炼。真正实现了“修复融入生活”，不占用额外时间，隐私性极高。